禁煙外来とのコンビネーションで確実にタバコを卒業しよう

補助薬で禁煙を始めよう

タバコをやめたいと思っているけど、なかなかうまくいかない。そんなあなたに、補助薬を試してみたことはありますか？自分の力だけで禁煙するのは難しいですが、補助薬の力を借りれば、成功の確率がグッと上がります。

ニコチンパッチの選び方と使い方

まず、有名なのはニコチンパッチ。このパッチを使えば、タバコを吸うことなく、ニコチンを体に取り入れることができるんです。驚くでしょう？

起床時から就寝時までの貼付スケジュール

朝、目が覚めたら、まずパッチを貼りましょう。これで一日中、ニコチンが体に取り入れられます。夜、寝る前には必ず取り除くこと。簡単でしょう？

油断は禁物! パッチの正しい取り扱い

でも、油断は禁物。パッチは、日焼けした部分や傷のある部分には貼らないようにしましょう。また、同じ場所に連続して貼るのはNG。皮膚が荒れる可能性があるからです。毎日、貼る場所を変えることを忘れずに！

バレニクリンの活用法

もう一つ、注目されているのがバレニクリン。これは、タバコの快感を感じにくくする効果があるんです。タバコが美味しくなくなれば、自然と吸う気が失せるでしょう？

使い方と副作用

バレニクリンは、医師の指示に従って、毎日一定の量を服用します。しかし、注意点も。一部の人には、気分の変動や不眠などの副作用が出ることが知られています。初めて使う場合は、医師としっかり相談してから使用しましょう。